ตอนที่ 631 การนวดเปิดท่อน้ำนม
ตอนที่ 631 การนวดเปิดท่อน้ำนม
Breat massage.
วัตถุประสงค์
•เพิ่มการไหลเวียนเลือด •กระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลือง
•ลดอาการบวม •กระตุ้นการหลั่งน้ำนม
ขั้นที่1 : การนวดคลึงเต้านมเพื่อกระตุ้นเต้านม
ท่าที่1 : Rolling ใช้นิ้วชี้ นิ้วกลาง นิ้วนาง นวดคลึงเป็นวงกลมด้วยมือทั้ง 2 ข้าง พร้อมกัน วนเป็นรอบๆ โดยเริ่มจากฐาน เต้านมก่อนจึงขยับมาทางลานหัวนมเน้น บริเวณเต้านมที่มีก้อนไตจากการอุดตัน ของท่อนมเป็นพิเศษ
ท่าที่2 : Kneading กำมือแล้วใช้หลัง มือนวดคลึงไปรอบๆเต้านม หรือใช้ ปลายนิ้วชี้ นิ้วกลาง นิ้วนาง นวดคลึง เป็นวงกลมโดยนวดจากฐานนมก่อน ถึงขยับไปทางลานหัวนม
ท่าที่3 : Tapping ใช้ปลายนิ้วทั้ง 3 เคาะบริเวณเต้านมไปรอบๆ
ขั้นที่2 : การบีบลานหัวนมเพื่อไล่น้ำนมและนวดคลึงก้อนที่เป็นไตแข็ง
ใช้นิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือวางขนานกันบนลานหัวนมด้านบนและด้านล่าง และบีบนิ้วทั้สอง ข้างเข้าหากันแล้วสลับทิศทางการวางนิ้วไปเรื่อยๆ ให้ทั่วลานหัวนม และนวดคลึงบริเวณ ที่มีก้อนเป็นไตแข็งเพื่อให้ก้อนที่เป็นไตแข็งนิ่มตัวลง กดไล่จากบริเวณไตแข็งไปลานหัวนม
