ตอนที่ 710 โรคOffice Syndrome มีอาการอย่างไร?
“Office Syndrome” หรือ “สำนักงานซินโดรม” มักเป็นอาการที่ประกอบด้วยอาการต่างๆ ที่เกิดขึ้นในคนที่ทำงานในสถานที่ที่ต้องนั่งนานๆ หรือใช้คอมพิวเตอร์อย่างต่อเนื่อง อาการที่พบบ่อยรวมถึง:
1. ปวดคอและหลัง: ปวดคอและหลังเป็นอาการพื้นฐานของ Office Syndrome โดยอาจรู้สึกเจ็บและอักเสบในบริเวณคอและหลัง.
2. ปวดไหล่และข้อมือ: ปวดหัวไหล่และข้อมือเกิดได้จากการนั่งนานๆ และการใช้เมาส์และคีย์บอร์ดอย่างผิดวิธี.
3. ปวดหลังข้อเท้าและขา: ปวดหลังข้อเท้าและขาอาจเกิดจากการนั่งนานๆ โดยเฉพาะหลังการเท้าถูกพักไว้ในท่าต่างๆ.
4. อาการเมื่อยล้าและอ่อนเพลีย: การนั่งนานๆ อาจทำให้รู้สึกเมื่อยล้าและอ่อนเพลียเมื่อมาขึ้นตอนกลางวันหรือเย็น.
5. อาการขาบวม: บางครั้ง Office Syndrome อาจทำให้เกิดอาการขาบวม เนื่องจากข้อมือหรือขาถูกกดต่อเนื่อง.
6. ปวดศีรษะ: ปวดศีรษะอาจจะเกิดขึ้นเนื่องจากความเครียดและการพยายามในการแก้ไขการทำงาน.
7. ตาแห้งและปวดตา: การใช้คอมพิวเตอร์ในระยะยาวอาจทำให้ตาแห้งและปวดตา.
8. อาการของเส้นประสาทที่อักเสบ: การนั่งนานๆ อาจทำให้เกิดอาการของเส้นประสาทที่อักเสบ เช่น อาการเส้นประสาทที่อักเสบของข้อมือ (เช่น อาการเส้นประสาทที่อักเสบของข้อมือคาร์พัล), ซึ่งอาจทำให้มีอาการปวดและชาในแขนและมือ.
9. ความเครียดและภาวะเครียด: การทำงานในสถานที่ที่ต้องแข่งขันและกดดันอาจทำให้เกิดความเครียดและภาวะเครียด เป็นปัจจัยที่เสี่ยงต่อการเกิด Office Syndrome.
10. ความผิดปกติในการไหลเวียนเลือด: การนั่งนานๆ อาจทำให้มีความผิดปกติในการไหลเวียนเลือด ซึ่งสามารถเป็นสาเหตุของอาการเช่น ปวดขา, ปวดหัว, หรือความรู้สึกอิดอก.
Office Syndrome เป็นอาการที่สามารถป้องกันได้โดยการปรับท่านั่ง, การพักผ่อน, การออกกำลังกาย, และการรักษาสมดุลระหว่างการทำงานและการพักผ่อน. หากคุณมีอาการ Office Syndrome รุนแรงหรือยากต่อการจัดการ ควรพบแพทย์เพื่อการประเมินและการรักษาเพิ่มเติม.
