ตอนที่ 93:กายภาพบำบัดในผู้ป่วยโรคเดอเกอร์แวง (De Quervain’s disease)
กายภาพบำบัดในผู้ป่วยโรคเดอเกอร์แวง
(De Quervain’s disease)
เดอเกอร์แวงคืออะไร?
เดอเกอร์แวง เป็นโรคที่เกิดจากการอักเสบของปลอกหุ้มเอ็นข้อมือและเส้นเอ็นที่ทำหน้าที่กางและกระดกนิ้วโป้ง ส่วนใหญ่พบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย 3-5 เท่า ในช่วงอายุ 30-50 ปี ซึ่งสาเหตุของโรคยังไม่ทราบแน่ชัด แต่เชื่อว่าเกิดจากการใช้งานข้อมือบ่อยครั้งในท่ากระดกหรือบิดข้อมือ
ลักษณะอาการของโรค
ปวดบริเวณข้อมือด้านนิ้วโป้ง หรือปลายแขนด้านนิ้วโป้งมีอาการบวม หากกดลงที่ตำแหน่งนั้นจะปวดมาก และปวดเมื่อมีการเคลื่อนไหวของนิ้วโป้ง เช่น บิดเสื้อผ้า กวาดพื้น ยกขันน้ำ เป็นต้น
วิธีการตรวจด้วยตนเอง
กำนิ้วโป้งไว้ในอุ้งมือแล้วหักข้อมือลง ถ้ามีอาการเจ็บแสดงว่ามีการอักเสบของเส้นเอ็นข้อมือ
การรักษาทางกายภาพบำบัด
การรักษาจะเน้นให้ผู้ป่วยลดการเคลื่อนไหวของนิ้วโป้ง โดยการใส่เฝือกอ่อน หรือติดเทปบริเวณเส้นเอ็นนิ้วโป้ง
และเน้นเรื่องการลดปวด โดยใช้เครื่องมือทางกายภาพบำบัด เช่น Ultrasound , เครื่องกระตุ้นไฟฟ้า (Electrical Stimulation) ,ประคบร้อน เป็นต้น
หรือให้ผู้ป่วยใช้วิธีการลดปวดเองที่บ้าน โดยการเอามือแช่น้ำอุ่นไว้ประมาณ 10 – 15 นาทีต่อครั้ง
ท่าบริหารข้อมือ
1.แตะปลายนิ้วโป้งกับปลายนิ้วก้อย ค้างไว้ 5 วินาที ทำซ้ำ 10 ครั้ง
2.ดัดข้อมืองอลงให้มากที่สุด ค้างไว้ 5 วินาทีสลับกับ ดัดข้อมือกระดกขึ้นให้มากที่สุดค้างไว้ 5 วินาที ทำซ้ำ 10 ครั้ง
3.หงายมือ กำมือ แล้วค่อยๆกระดกข้อมือขึ้น ค้างไว้ 5 วินาทีแล้วค่อยกลับไปตำแหน่งเดิม ทำซ้ำ 10 ครั้ง
4.คว่ำมือ กระดกมือ ขึ้น-ลง สลับกัน 10 ครั้ง
5.กระดกข้อมือเอียงไปทางด้านข้าง ขึ้น-ลง สลับกัน 10 ครั้ง
6.บีบวัตถุ เช่น ลูกบอลเล็กๆ ดินน้ำมัน บีบให้แน่นที่สุดค้างไว้ 10 วินาที สลับกับคลายออก ทำซ้ำ 10 ครั้ง

7.ใช้ยางยืดวงใหญ่ใส่ที่รอบนอกของนิ้วมือ กาง-หุบนิ้วมือต้านแรงยางยืด ทำซ้ำ 10 ครั้ง
ด้วยความปรารถนาดีจาก… คลินิกกายภาพบำบัดเฟิร์ส ฟิสิโอ
ติดต่อสายด่วน 085-264-4994
www.firstphysioclinic.com
รับปรึกษาปัญหาสุขภาพและแนวทางการรักษาด้วยวิธีกายภาพบำบัด
Facebook Comments