ตอนที่16:การนวดสัมผัสเด็ก
การนวดสัมผัสเด็ก
วัยขวบแรกเป็นวัยที่สำคัญอย่างยิ่งเนื่องจากเซลล์สมองและเนื้อเยื่อระบบประสาทมีการเจริญเติบโตรวดเร็วต่อเนื่องจากระยะที่ทารกอยู่ในครรภ์ ระบบประสาทในระยะนี้จึงมีความไวต่อสิ่งที่มากระตุ้นความรู้สึกจากการสัมผัส นับเป็นระบบประสาทรับรู้อันดับแรกที่เริ่มพัฒนาขึ้นมาในระยะ 7 สัปดาห์หลังจากการปฎิสนธิและต่อเนื่องตลอดระยะเวลาที่เจริญเติบโตในครรภ์จนกระทั่งคลอดเมื่อลูกเกิด การที่พ่อแม่ได้ชื่นชม จ้องมอง โอบกอดสัมผัสลูกทันทีจึงก่อให้เกิดความรักขึ้นมาได้ ลูกก็มีความสุขจากและอบอุ่นจากการสัมผัสการสัมผัสจึงเป็นการสื่อสารและการเรียนรู้ขึ้นครั้งแรกของลูกที่ต่อเนื่อง เด็กที่ได้รับการโอบกอดสัมผัสอยู่เสมอจะรู้สึกว่าตนเป็นที่รักและต้องการของพ่อแม่ ทารกจะค่อยๆเรียนรู้ที่จะรักตอบพ่อแม่รวมทั้งบุคคลรอบข้างด้วย จากการศึกษาผลของการนวดสัมผัสในทารกปกติ พบว่าทารกที่ได้รับการนวดจะมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น อารมณ์แจ่มใส ตื่นตัว และมีพัฒนาการทางสังคมมากขึ้น นอกจากนั้นยังพบว่าระดับฮอร์โมนความเครียดลดลงและมีฮอร์โมนความสุขเพิ่มขึ้น “จากการศึกษาของ ดร.ทิฟฟานี ฟิลด์ ผู้อำนวยการสถาบันวิจัยการสัมผัสแห่งมหาวิทยาลัยไมอามี ซึ่งตีพิมพ์ในวารสาร infant behavior & development 33(2010)พบว่าทารกเกิดก่อนกำหนดที่ได้รับการนวดวันละ3ครั้ง ครั้งละ15นาที เป็นระยะเวลา 10วัน มีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นกว่าการดูแลขั้นตอนมาตรฐานปกติ ร้อยละ21-47
การเตรียมตัวก่อนนวดสัมผัสเด็ก
1 เวลาที่นวดเด็ก ควรนวดในช่วงที่เด็กอารมณ์ดี ไม่หิว เช่น ภายหลังอาบน้ำหรือรับประทานนมอย่างน้อย 1 ชั่วโมง เพื่อให้นมได้รับการย่อยก่อน ป้องกันการอาเจียน แต่ท่านวดบางท่า เช่น ลูบแขนขา ลูบไล้ศรีษะสามารถทำได้ทุกเวลา
2 อุณหภูมิห้องเหมาะสม ไม่ร้อนหรือเย็นเกินไป เพราะเวลานวดต้องถอดเสื้อผ้าลูกออก
3 ก่อนนวดล้างมือให้สะอาดและทาแป้งสำหรับเด็ก ถ้ามือผุ้นวดแห้งควรทาโลชั่นก่อนเพื่อให้การสัมผัสเด็กเรียบลื่นและสม่ำเสมอ ไม่เช่นนั้นผิวของเด็ดอาจเกิดการระคายเคืองได้
4 ให้เด็กนอนบนเบาะนุ่มๆหรือปูผ้าเนื้อหนาๆ เช่น ผ้าขนหนูลงบนพื้นเพื่อให้เด็กได้นอนอย่างสบาย ขณะนวดกล้ามเนื้อหุรูดจะผ่อนคลายเด็กทารกอาจปัสสาวะได้คุณแม่ควรเตรียมผ้าอ้อมไว้เปลี่ยน
วิธีการนวดสัมผัสเด็ก
คุณพ่อคุณแม่ควรบอกลูกน้อยว่าจะนวดด้วยและอุ้มกอด รวมทั้งในระยะเวลาการนวดผู้นวดผู้นวดควรยิ้ม พูดคุย มองสบตาเด็กด้วย
การนวดเริ่มจากการนวดศรีษะ แขน ขา ไล่ลงไปจนถึงฝ่าเท้าและหลังโดยทำซ้ำท่าละ 3-ถ ครั้งระยะเวลาไม่ควรเกิน15 นาที ขณะนวดควรสังเกตปฎิกิริยาโต้ตอบของทารกถ้ายิ้ม อารณ์ดี แสดงว่าการนวดถูกต้องเหมาะสมถ้าเด็กขัดขืน ไม่ยินยอมหรือร้องไห้ ควรหยุดการนวดทันที ค่อยๆปลอบโยนจนกว่าเด็กจะพร้อมจะสนุกสนานกับการนวดครั้งใหม่ ท่านวดมีดังนี้
นวดศรีษะและใบหน้าเด็ก
ท่าที่คาดผม
จัดท่าให้ทารกนอนหงาย วางฝ่ามือทั้งสองข้างบนศรีษะให้นิ้วมือประสานกันเล็กน้อยตรงแนวกึ่งกลางศรีษะลูบลงมาจนถึงปลายทาง (ทำ5ครั้ง)
ท่าหลังคาบ้าน
ใช้ปลายนิ้วชี้และนิ้วกลางลูบไล้จากบริเวรที่หน้าผากลงมาที่ขมับ (ทำ5ครั้ง)
ท่ายิ้มแฉ่ง
ใช้นิ้วหัวแม่มือสองข้างวางตรงกลางบริเวณเหนือริมฝีปากบนแล้วลากออกมาเป็นเส้นตรงจนสุดขอบปาก 5ครั้ง ต่อจากนั้นนวดบริเวณใต้ริมฝีปากล่างในลักษณะเดียวกัน
นวดหน้าอกเด็ก
ท่าเปิดหนังสือ
ใช้ฝ่ามือทั้งสองข้างลูบไล้จากบริเวณกลางหน้าอกแยกมืออกจากกันไปทางด้านข้างของลำตัวตามแนวซี่โครง โค้งลงมาจนชนกันที่กลางท้องน้อย โดยให้ตำแหน่งของการเคลื่อนไหว ตั้งแต่ต้นจนจบเหมือนการวาดรูปหัวใจ
นวดแขนเด็ก
ท่ารถเมล์จอดป้าย
จับมือเด็กยกขึ้นเหนือศรีษะ นวดบริเวณใต้รักแร้ ซึ่งเป็นการนวดต่อมน้ำเหลืองใต้รักแร้ (ทำเหมือนกันทั้งสองข้าง)
ท่าบีบนวดไปรอบๆ
นวดแขนลูกทีละข้าง โดยจับแขนลูกยกขึ้น แล้วใช้มืออีกข้างจับรอบแขน นวดคลึงเป็นห่วงวงกลมจากต้นแขนค่อยๆเลื่อนไปสู่ข้อมือ แล้วเคลื่อนลงไปต้นแขนขึ้น-ลง(ทำ5ครั้ง)ต่อจากนั้นใช้หัวแม่มือกดฝ่ามือลูกเบาๆ(ทำเหมือนกันทั้งสองข้าง)
นวดกระตุ้นระบบทางเดินอาหารเด็ก
เพื่อช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของกล้ามเนื้อในระบบทางเดินอาหาร
ท่า ไอ เลิฟ ยู
ไอ: ใช้ฝ่ามือลูบเป็นเส้นตรงจากใต้ราวนมด้านซ้ายถึงบริเวณท้องน้อยเป็นรูปตัว I ด้านขวามือของคุณ(ทำ5ครั้ง)
เลิฟ:ใช้ฝ่ามือลูบเป็นตัวแอลกลับหัว Lบริเวณท้องโดยเริ่มจากซ้ายไปขวาของคุณ (ทำ5ครั้ง)
ยู:ใช้ฝ่ามือลูบบริเวณท้องเป็นรูปตัวยูคว่ำ U โดยเริ่มจากซ้ายไปขวาของคุณ (ทำ5ครั้ง)
ท่าระหัดวิดน้ำ
วางฝ่ามือทั้งสองข้างตั้งฉากโดยเริ่มจากใต้ราวนมเคลื่อนมือลงมาด้านล่างถึงบริเวณท้องน้อยทีละข้างทำเป็นจังหวะ เมื่อมือข้างหนึ่งเคลื่อนลงจนสุด ก็เริ่มข้างหนึ่งลงล่างทำสลับกัน(ทำ5ครั้งโดยนับมือใดมือหนึ่งเป็นหลัก) ติ่จากนั้นใช้มือซ้ายจับข้อเท้าทั้งสองข้างรวบเข้าด้วยกัน ช่วยผ่อนคลายกระเพาะ โดยใช้มือขวาลูบจากชายโคลงลงมาเหนือหัวเหน่า(ทำ3ครั้ง)
ท่าปูไต่พุง
ใช้นิ้วมือด้านขวาเดินไต่บริเวณท้องน้อยโดยเริ่มจากซ้ายไปขวา(ข้างขวาของคุณ) (ทำ5ครั้ง)
นวดขาเด็ก
ท่าบีบนวดไปเรื่อยๆ
นวดขาทารกทีละข้างโดยจับขายกขึ้นแล้วใช้มืออีกข้างจับรอบขา นวดคลึงเป็นห่วงวงกลม เริ่มจากต้นขาค่อยๆเลื่อนไปสู่ปลายเท้าแล้วเคลื่อนลง(ทำข้างละ5ครั้ง)ต่อจากนั้นใช้หัวแม่มือผู้นวดกดฝ่าเท้าลูกเบาๆ
ท่าลูกกลิ้ง
ใช้ฝ่ามือทั้งสองข้างกลิ้งขาลูกไปมา โดยเริ่มจากหัวเข่าไปข้อเท้า แล้วกลิ้งลง(ทำข้างละ5ครั้ง)
นวดหลังเด็ก
ท่าเดินหน้าและถอยหลัง
จับลูกนอนคว่ำเริ่มจากบริเวณไหล่ด้านหลัง ถูมือกับหลังในจังหวะเดินหน้าและถอยหลัง โดยให้มือหนึ่งเคลื่อนลงและอีกมือเคลื่อนขึ้น ขณะเดียวกันให้นวดเคลื่อนลงมาจนถึงก้นกบแล้วเคลื่อนขึ้น(ขึ้น-ลง 5 ครั้ง)
Ebooks By Dean Graziosi
It’s nearly impossible to find knowledgeable people on this
topic, but you seem like you know what you’re talking about!
Thanks
lovebabysleep.wordpress.com
This can be a challenge to make sure your dear baby get enough sleep and enjoy all the travelling process.
Feeling tired and having the baby nearby will certainly make thoughts of
sex vanish in the air. “Particularly in the newborn period, it helps calm babies: they cry less and it helps them sleep better.
Baby Sleep Training
Using short outtakes of their bedtime routine can help here too, like turning on the mobile again, or singing the same
lullaby so they can recognize the cue for nighttime sleep.
” In many ways, nobody would want to sleep like a baby – waking multiple times a night, crying, needing help to fall asleep each time. When a mother massages her baby her body releases oxytocin, a hormone which helps her to relax and bond with her baby.
Baby Sleep Training
Breaking the cycle is a process, not a one-day solution, so
be patient. Sleep is interesting because it is
shaped by both our physiology and our habits. When a mother
massages her baby her body releases oxytocin, a hormone
which helps her to relax and bond with her baby.
dental clinics
This is my first time pay a quick visit at here
and i am truly impressed to read everthing at one place.
caliscustoms.com
Interesting blog! Is your theme custom made or did you download it
from somewhere? A theme like yours with a few simple
adjustements would really make my blog stand out.
Please let me know where you got your theme. Cheers
quickbooks support contact number
I got this web page from my buddy who told me on the topic of this website and at the moment this time I am browsing this web site and
reading very informative articles here.
TotalTreadmillReviews
Thanks for sharing your thoughts on exercise.
Regards