ตอนที่96 : มือเท้าบวมขณะตั้งครรภ์
มือเท้าบวมขณะตั้งครรภ์
สาเหตุเกิดจากอะไร ?
อาการมือเท้าบวมในขณะตั้งครรภ์เกิดจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน และฮอร์โมนโพรเจสเตอโรนแปรปรวน ซึ่งทำให้มีผลต่อการทำงานของหลอดเลือดและต่อมน้ำเหลือง การเพิ่มขึ้นของเลือดทั้งหมดในระบบหมุนเวียนเพราะแรงกดที่มีต่อหลอดเลือดดำเพิ่มขึ้น ร่างกายเกิดการกักของเหลวไว้มากกว่าปกติ จึงทำให้สตรีตั้งครรภ์บางคนมีอาการท้องอืด เท้าบวม ขาบวม หรือมือบวมได้
มีวิธีการแยกอย่างไร?
การบวมในขณะตั้งครรภ์ คือการ “บวมน้ำ” หรือ Edemaเป็นปฏิกิริยาทางธรรมชาติที่ร่างกายกักเก็บน้ำในเนื้อเยื่อ ทำให้มีปริมาณของเหลวในร่างกายเพิ่มขึ้น อีกทั้งสารเคมีในกระแสเลือดที่เปลี่ยนไป ก็ทำให้ร่างกายดูดซึมของเหลวในปริมาณที่มากขึ้นเช่นกัน นอกจากนี้ขนาดของมดลูกที่ใหญ่ขึ้นก็ทำให้กระดูกเชิงกรานกดทับเส้นเลือดดำใหญ่ ซึ่งอยู่ทางด้านขวาของร่างกาย ทำให้ไม่สามารถส่งเลือดจากบริเวณหลังช่วงล่างกลับไปที่หัวใจได้สะดวก สามารถตรวจได้ด้วยวิธีการกดบุ๋ม (Pitting Edema)โดยการใช้ปลายนิ้วกดลงตรงบริเวณนั้น ด้วยแรงกดปานกลางและกดไว้ประมาณ 5-10 วินาที แล้วปล่อยมือ จากนั้นสังเกตอาการบุ๋ม
การบวมอีกลักษณะหนึ่งเรียกว่า “บวมแข็ง” หรือ Swellingเป็นลักษณะอาการทางคลินิกของการอักเสบ โดยเฉพาะการอักเสบเฉียบพลันจะประกอบด้วยอาการหลัก 4 อาการคือ ปวด (Pain) บวม (Swelling) แดง (Redness) ร้อน (Heat) ซึ่งอาการบวมดังกล่าวจะไม่เกิดในขณะตั้งครรภ์
มีวิธีลดอาการบวมได้อย่างไร ?
วิธีการรักษาทางกายภาพบำบัด
1.ลดอาการบวมโดยใช้การนวดแบบสวีดิช (Swedish Massage) เทคนิค superficial Stroking มีลักษณะการนวดดังนี้
– ลูบไล่หนักบริเวณส่วนปลายของร่างกายไปหาส่วนต้น เช่น นวดจากปลายมือไปหาต้นแขน หรือ จากปลายเท้าไปหาต้นขา
– ทำซ้ำประมาณ 10-15 รอบ อาการบวมจะค่อยๆยุบลง
2.ใช้หมอนสามเหลี่ยมรูปลิ่ม วางขา ให้ขาสูงกว่าระดับหัวใจ
3. สวมอุปกรณ์พยุงข้อมือ (wrist support)ลดบวมที่ข้อมือ
4.ใส่ผ้ายืดแบบสวมลดปวดบวมข้อเท้า (ankle support) ใส่เฉพาะช่วงใช้งานกล้ามเนื้อ ควรถอดออกทุก 2 ชม.ไม่ควรใส่นอน
ด้วยความปรารถนาดีจาก… คลินิกกายภาพบำบัดเฟิร์ส ฟิสิโอ
ติดต่อสายด่วน 085-264-4994
www.firstphysioclinics.com
กายภาพบำบัดครบวงจร (make health better)
Facebook Comments
