ตอนที่ 758 ออกกำลังกายป้องกันภาวะกระดูกพรุนตอนที่ 758 ออกกำลังกายป้องกันภาวะกระดูกพรุน

  ตอนที่ 65 กระดูกพรุน /กระดูกบาง /กระดูกผุ เป็นภาวะที่มวลกระดูก /ความหนาเเน่นของเนื้อกระดูกลดลง ทำให้มีความแข็งแรงของกระดูกลดลงและกระดูกหักได้ง่าย ปัจจัยเสี่ยงในการเกิดโรคกระดูกพรุน 1.อายุ  เนื้อกระดูกจะลดน้อยลง เเละเสี่ยงต่อการเกิดโรคกระดูกบางมากขึ้นตั้งแต่อายุ 35 ปี 2.สตรีวัยหมดประจำเดือนขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนจะทำให้มีการทำลายของกระดูกมากขึ้น 3.กรรมพันธุ์ เช่นคนรูปร่างเล็กจะมีเนื้อกระดูกน้อยกว่าคนที่มีรูปร่างใหญ่ คนผิวขาวหรือผิวเหลืองจะมีความเสี่ยงมากกว่าคนผิวดำ 4.ผู้ที่เป็นโรคเรื้อรัง...

อุปกรณ์พยุงแขน (Arm sling) รหัสสินค้า S006 :  ราคา  70 บาท Size S, M, L   ประโยชน์ วัสดุทำด้วยเนื้อผ้าโปร่งอย่างดี  ตัดเย็บปราณีต สวมใส่ง่าย ถอดซักได้ ปรับระดับความสูงต่ำได้ ช่วยในการพยุงหัวไหล่และแขน จำกัดการเคลื่อนไหวให้กระดูกติดเร็วขึ้น ลดการบวมของมือหรือนิ้วมือ ป้องกันการผิดรูปของกระดูกในระยะฟื้นตัวหลังผ่าตัดแขน...

ตอนที่ 327 3 ท่าบริหารเส้นเอ็นสำหรับโรครองช้ำ              โรคพังผืดใต้ฝ่าเท้าอักเสบคือ? โรคพังผืดใต้ฝ่าเท้าอักเสบเป็นอาการทั่วไปที่มีลักษณะเฉพาะจากการอักเสบของพังผืดฝ่าเท้า ซึ่งเป็นเนื้อเยื่อหนาที่เรียงตามแนวด้านล่างของเท้า มักทำให้เกิดอาการปวดส้นเท้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับก้าวแรกในตอนเช้าหรือหลังช่วงพัก อาจเกิดจากปัจจัยต่างๆ เช่น การใช้งานมากเกินไป รองเท้าที่ไม่เหมาะสม ส่วนโค้งสูง...