Blog Section

ตอนที่148: 7 ท่าบริหารโดยใช้รอก

ตอนที่148: 7 ท่าบริหารโดยใช้รอก

7 ท่าบริหารโดยใช้รอก

1.ท่ายกแขนขึ้น

pulley

2.ท่ากางแขน

Pulley 2

3.ท่างอศอก/เหยียดศอก

Pulley 3

4.ท่าเอามือไขว้หลัง

Pulley 4

5.ท่าเหยียดแขนไปด้านหลัง

Pulley 5

6.ท่าหมุนแขนเข้า/ออก

Pulley 6

7.ท่าไขว้แขนพาดตัว

Pulley 7

 

 

 

>>> ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่  http://www.firstphysioclinics.com

>>> เฟิร์สฟิสิโอคลินิกกายภาพบำบัด (FIRSTPHYSIO)

>> > LINE ID: 0852644994

>>> TEL. 085-264-4994

Facebook Comments