ตอนที่ 304 กายบริหารผู้ป่วยโรคกระดูกสันหลังเสื่อม (Williams Exercise) ท่าที่ 1 กดหลังแนบพื้น นอนหงายราบกับพื้น แล้วชันเข่าตั้งขึ้น มือไว้ข้างลำตัว จากนั้นเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้องและหลังส่วน ล่างให้แนบกับพื้นให้มากที่สุด ทำซ้ำ 10 ครั้ง ท่าที่ 2 กอดเข่า ดอกทีละข้าง...
ผู้สูงอายุ
ตอนที่ 291 การจัดท่าในผู้สูงอายุ ท่านอนหงาย • ควรใช้ผ้าขนหนูเล็กๆรองด้านล่างของเท้าเพื่อให้ปลายเท้าตั้งตรงป้องกันแผลกดทับที่ตาตุ่ม • ใส่หมอนเล็กๆใต้ข้อพับหมุนเข่าและสะโพกเข้าด้านในไม่นอนแบะขา • ท่านอนหงายไม่ใช้ในผู้ป่วยที่หายใจลำบากและเสี่ยงต่อการสลักสูง ท่านอนตะแคง • ท่านี้ช่วยให้น้ำหนักร่างกายตกลงบริเวณด้านข้างของ ล่าตัว สะบักและสะโพก รวมทั้งช่วยลดการกดทับ บริเวณส่วนหลังของร่างกาย •...
