ตอนที่ 658 6 ท่า พิชัต อาการปวด คอบ่า ขา Stretch Stretching exercise ท่ายืดกล้ามเนื้อ ตอนที่ 658 6 ท่า พิชัต อาการปวด คอบ่า ขา Firstphysio Clinic July 11, 2023 ตอนที่ 658 6 ท่า พิชัต อาการปวด คอบ่า ขา ท่าที่1 -นั่งหลังตรงประสานมือไว้ที่ท้ายทอย หายใจเข้า -ก้มหน้าลงคางชิดอก หายใจออกช้า ๆ -ตอนลงค้างไว้ 10 วินาที ท่าที่2 -มือจับข้างศีรษะบริเวณบนใบหู... Read More Read more about ตอนที่ 658 6 ท่า พิชัต อาการปวด คอบ่า ขา
