All Posts tagged พยุงกล้ามเนื้อไหล่

 ตอนที่ 733 Shoulder subluxation คืออะไร อาการ วิธีการรักษา วิธีการป้องกัน

 ตอนที่ 733 Shoulder subluxation คืออะไร อาการ วิธีการรักษา วิธีการป้องกัน

     การเคลื่อนตัวของไหล่หรือที่เรียกว่าความคลาดเคลื่อนบางส่วนเกิดขึ้นเมื่อหัวของกระดูกต้นแขน (กระดูกต้นแขน) หลุดออกจากเบ้าไหล่บางส่วน (glenoid) เป็นอาการบาดเจ็บที่พบบ่อยและอาจทำให้เกิดอาการปวดและไม่มั่นคงที่ข้อไหล่ได้ ต่อไปนี้เป็นข้อมูลบางส่วนเกี่ยวกับอาการ วิธีการรักษา และการป้องกันการลุกลามของไหล่

อาการ:

1. ปวดไหล่และไม่สบาย

2. ความรู้สึกของไหล่เลื่อนเข้าและออกจากตำแหน่ง

3. ระยะการเคลื่อนไหวที่จำกัด

4. อาการอ่อนแรงหรือความไม่มั่นคงบริเวณไหล่

5 บวมหรือช้ำบริเวณไหล่

วิธีการรักษา:

1. การพักผ่อนและการตรึงการเคลื่อนไหว: หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้อาการปวดแย่ลงและปล่อยให้ไหล่หาย อาจแนะนำให้ตรึงด้วยสลิง

2. กายภาพบำบัด: การออกกำลังกายและการยืดกล้ามเนื้อให้แข็งแรงสามารถช่วยรักษาเสถียรภาพของข้อไหล่และปรับปรุงระยะการเคลื่อนไหวได้

3. การใช้ยา: อาจใช้ยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์หรือยาที่สั่งจ่ายเพื่อจัดการกับความเจ็บปวดและการอักเสบ

4 การย่อขนาดด้วยตนเอง: ในบางกรณี ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอาจจำเป็นต้องนำกระดูกต้นแขนกลับเข้าไปในเบ้าด้วยตนเอง

5 การผ่าตัด: กรณีที่รุนแรงหรือภาวะซับลักซ์ซ้ำๆ อาจต้องได้รับการผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่เสียหายและทำให้ไหล่มั่นคง

วิธีการป้องกัน:

1. การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่ง: ออกกำลังกายโดยเน้นที่กล้ามเนื้อรอบข้อไหล่เป็นประจำเพื่อปรับปรุงการทรงตัว

2. เทคนิคที่เหมาะสม: ใช้ท่าทางที่ถูกต้องเมื่อเข้าร่วมกีฬาหรือกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวไหล่ซ้ำๆ

3. วอร์มอัพและคูลดาวน์: จัดลำดับความสำคัญของการวอร์มอัพกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกาย และคูลดาวน์หลังจากนั้นเพื่อลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ

4 หลีกเลี่ยงการใช้งานมากเกินไป: ให้ไหล่ของคุณได้พักผ่อนอย่างเพียงพอและหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวเหนือศีรษะซ้ำๆ ซึ่งอาจทำให้ข้อต่อตึงได้

5. รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง: การมีน้ำหนักเกินอาจทำให้ข้อไหล่เกิดความเครียดมากขึ้น ดังนั้นการรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงจะช่วยป้องกันอาการบาดเจ็บที่ไหล่ได้

More

อุปกรณ์พยุงข้อไหล่หลวม (Bobath Sling)

อุปกรณ์พยุงข้อไหล่หลวม (Bobath Sling)

อุปกรณ์พยุงข้อไหล่หลวม (Bobath Sling)

 

รหัสสินค้า S004 : ราคา  690 บาท

Size S, M, L, XL 

ประโยชน์

 

  • ชุดอุปกรณ์พยุงกล้ามเนื้อต้นแขนและข้อไหล่ ผลิตจากผ้าเนื้อดี บุด้วยฟองน้ำนุ่มขณะสวมใส่
  • สายสามารถปรับเลื่อนได้ตามความกว้างของรอบอกได้ทั้งด้านหน้าและด้านหลัง
  • ลดอาการปวดไหล่ในผู้ป่วยที่มีอาการอ่อนแรงครึ่งซีก/อัมพาต เนื่องจากกล้ามเนื้อรอบข้อไหล่อ่อนแรง
  • พยุงหัวไหล่ในรายที่มีอาการไหล่หลุด ไหล่หลวม

 

 วิธีการเลือกขนาด  

  อุปกรณ์

  พยุงข้อไหล่หลวม

 [Bobath sling]

S

รอบต้นแขน24 – 28 cm.

M

รอบต้นแขน28 – 32 cm.

L

รอบต้นแขน32 – 36 cm.

XL

รอบต้นแขน36 – 40 cm.

 

 

อ่านบทความเพิ่มเติม

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ 085-264-4994

www.firstphysioclinics.com

คลินิกกายภาพบำบัดเฟิร์ส ฟิสิโอ

More