Tag: อ่อนแรง

ตอนที่ 621 การใช้ Quadriceps Board ร่วมกับ ถุงทรายตอนที่ 621 การใช้ Quadriceps Board ร่วมกับ ถุงทราย

เหมาะสำหรับ *ผู้ที่ต้องการเพิ่มความแข็งแรงของขา กำลังขา ผู้ป่วยอัมพาต อัมพฤกษ์ โรคหลอดเลือดสมอง ผู้ที่ขาอ่อนแรงไม่มีกำลัง ระยะพักฟื้นหลัง ผ่าตัดข้อเข่า เอ็นไขว้หน้า *ผู้ที่เปลี่ยนข้อเข่า คนอ้วน สตรีมีครรภ์ ผู้ที่มีข้อเข่าผิดรูป ข้อเข่าโก่งงอ กล้ามเนื้อลีบเล็กหลังผ่าตัดเข่า *นักกีฬารักบี้ ฟุตบอล บาสเกตบอล เพาะกล้ามเนื้อ...

ตอนที่121: ปวดข้อศอก (TENNIS ELBOW)ตอนที่121: ปวดข้อศอก (TENNIS ELBOW)

พยาธิสภาพ เกิดการฉีกขาดของเส้นเอ็นที่เสื่อมสภาพรอบๆข้อศอกจากการขาดความยืดหยุ่นและใช้งานหนักซ้ำๆจนร่างกายซ่อมแซมไม่ทันจึงทำให้เกิดการอักเสบ   สาเหตุ ลักษณะงานที่ต้องใช้แขนหรือข้อมือซ้ำๆเช่น ช่างประเภทต่างๆที่ต้องทำงานโดยใช้ข้อมือทำงานซ้ำๆ ไม่ว่าจะเป็นทาสี ตอกตะปูหรือหมุนไขควง ชาวไร่ชาวนาที่ใช้จอบเสียมขุดดิน แม่บ้านที่ทำงานบ้านประเภทซัก บิด ขัดหรือถูพนักงานพิมพ์ดีดและเจ้าหน้าที่คอมพิวเตอร์ เป็นต้น นักกีฬาหรือผู้ที่เล่นเทนนิสนานๆครั้ง อุปกรณ์หรือทักษะการเล่นไม่ถูกต้องโดยเฉพาะท่าตีด้วยหลังมือ ( backhand)   อาการปวดเป็นอย่างไร ปวดบริเวณปุ่มกระดูกข้อศอกด้านนอกอาจมีอาการปวดร้าวไปทั้งแขนจนถึงข้อมือ...