ตอนที่ 82: ออกกำลังกายในผู้ป่วยผ่าตัดเอ็นไขว้หน้าฉีกขาด (ACL)
ออกกำลังกายในผู้ป่วยผ่าตัดเอ็นไขว้หน้าฉีกขาด (ACL)
-
สัปดาห์ที่ 1-2 (ใช้ไม้ค้ำยันลงน้ำหนักได้แต่ไม่มาก)
นอนหงายหรือนั่งเหยียดขา หมอนเล็กๆรองใต้เข่า เกร็งหน้าขากดเข่าลงกับพื้น
-
สัปดาห์ที่ 3-4 (ลงน้ำหนักได้เต็มที่)
ยืนพิงกำแพง เท้าทั้งสองข้างห่างจากกำแพงเล็กน้อย ย่อเข่า ค้างไว้ 5 วินาที แล้วยืดตัวขึ้น ทำซ้ำ 10 ครั้ง
-
สัปดาห์ที่ 5-6 (เหยียด-งอเข่าได้เต็มช่วง ใช้น้ำหนักถ่วงในการฝึก)
ยืนจับโต๊ะหรือเก้าอี้ งอ-เหยียด เข่าให้เต็มช่วง อาจใช้ถุงทรายถ่วงไว้ที่ข้อเข่า
อุปกรณ์เสริมพยุงเข่า
1.อุปกรณ์พยุงเข่าปรับองศาได้ (Hinge knee support)
ประโยชน์
- ผลิตจาก Elastic เกรด A ทนทานใช้งานง่าย แข็งแรง น้ำหนักเบา
- ปรับองศาการงอ เหยียด ของข้อเข่าได้ตามต้องการ
- มีแกนเหล็กเสริมด้านข้างทั้ง 2 ข้าง เพื่อป้องกันการข้อเข่าบิดหมุน
- พยุงข้อเข่าให้อยู่ในแนวตรง (neutral position)
- เสริมความมั่นคงให้กับข้อเข้า เช่นในผู้ป่วยที่มีข้อเข่าเสื่อม หรือข้อเข่าติดแข็ง
- เหมาะสำหรับผู้ป่วยหลังผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า ผู้ป่วยที่มีขาอ่อนแรงทั้ง 2 ข้าง
- ช่วยในการฝึกเดิน ในผู้ป่วยที่กล้ามเนื้อขาอ่อนแรงและผู้ป่วยที่กำลังฟื้นตัวหลังผ่าตัดข้อสะโพก ข้อเข่า เป็นต้น
2. อุปกรณ์พยุงข้อเข่าและสะบ้าแบบมีแกน (Open patella with flexible bars)
ประโยชน์
- ผลิตจาก Elastic เกรด A ทนทานใช้งานง่าย แข็งแรง น้ำหนักเบา
- ปรับองศาการงอ เหยียด ของข้อเข่าได้ตามต้องการ
- มีแกนเหล็กเสริมด้านข้างทั้ง 2 ข้าง เพื่อป้องกันการข้อเข่าบิดหมุน
- พยุงข้อเข่าให้อยู่ในแนวตรง (neutral position)
- เสริมความมั่นคงให้กับข้อเข้า เช่นในผู้ป่วยที่มีข้อเข่าเสื่อม หรือข้อเข่าติดแข็ง
- เหมาะสำหรับผู้ป่วยหลังผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า ผู้ป่วยที่มีขาอ่อนแรงทั้ง 2 ข้าง
- ช่วยในการฝึกเดิน ในผู้ป่วยที่กล้ามเนื้อขาอ่อนแรงและผู้ป่วยที่กำลังฟื้นตัวหลังผ่าตัดข้อสะโพก ข้อเข่า เป็นต้น
สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ คลินิกกายภาพบำบัดเฟิร์ส ฟิสิโอ
www.firstphysioclinic.com สายด่วน 085-264-4994
More