All Posts tagged OfficeSyndrome

ตอนที่ 710 โรคOffice Syndrome มีอาการอย่างไร?

By Firstphysio Clinic 02 Oct, 2023 Office syndrome, กลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อคอบ่าไหล่, ออฟฟิตซินโดรม OfficeSyndrome, กายภาพบำบัด, ผู้สูงอายุ, ออฟฟิตซินโดรม

“Office Syndrome” หรือ “สำนักงานซินโดรม” มักเป็นอาการที่ประกอบด้วยอาการต่างๆ ที่เกิดขึ้นในคนที่ทำงานในสถานที่ที่ต้องนั่งนานๆ หรือใช้คอมพิวเตอร์อย่างต่อเนื่อง อาการที่พบบ่อยรวมถึง:

1. ปวดคอและหลัง: ปวดคอและหลังเป็นอาการพื้นฐานของ Office Syndrome โดยอาจรู้สึกเจ็บและอักเสบในบริเวณคอและหลัง.

2. ปวดไหล่และข้อมือ: ปวดหัวไหล่และข้อมือเกิดได้จากการนั่งนานๆ และการใช้เมาส์และคีย์บอร์ดอย่างผิดวิธี.

3. ปวดหลังข้อเท้าและขา: ปวดหลังข้อเท้าและขาอาจเกิดจากการนั่งนานๆ โดยเฉพาะหลังการเท้าถูกพักไว้ในท่าต่างๆ.

4. อาการเมื่อยล้าและอ่อนเพลีย: การนั่งนานๆ อาจทำให้รู้สึกเมื่อยล้าและอ่อนเพลียเมื่อมาขึ้นตอนกลางวันหรือเย็น.

5. อาการขาบวม: บางครั้ง Office Syndrome อาจทำให้เกิดอาการขาบวม เนื่องจากข้อมือหรือขาถูกกดต่อเนื่อง.

6. ปวดศีรษะ: ปวดศีรษะอาจจะเกิดขึ้นเนื่องจากความเครียดและการพยายามในการแก้ไขการทำงาน.

7. ตาแห้งและปวดตา: การใช้คอมพิวเตอร์ในระยะยาวอาจทำให้ตาแห้งและปวดตา.

8. อาการของเส้นประสาทที่อักเสบ: การนั่งนานๆ อาจทำให้เกิดอาการของเส้นประสาทที่อักเสบ เช่น อาการเส้นประสาทที่อักเสบของข้อมือ (เช่น อาการเส้นประสาทที่อักเสบของข้อมือคาร์พัล), ซึ่งอาจทำให้มีอาการปวดและชาในแขนและมือ.

9. ความเครียดและภาวะเครียด: การทำงานในสถานที่ที่ต้องแข่งขันและกดดันอาจทำให้เกิดความเครียดและภาวะเครียด เป็นปัจจัยที่เสี่ยงต่อการเกิด Office Syndrome.

10. ความผิดปกติในการไหลเวียนเลือด: การนั่งนานๆ อาจทำให้มีความผิดปกติในการไหลเวียนเลือด ซึ่งสามารถเป็นสาเหตุของอาการเช่น ปวดขา, ปวดหัว, หรือความรู้สึกอิดอก.

Office Syndrome เป็นอาการที่สามารถป้องกันได้โดยการปรับท่านั่ง, การพักผ่อน, การออกกำลังกาย, และการรักษาสมดุลระหว่างการทำงานและการพักผ่อน. หากคุณมีอาการ Office Syndrome รุนแรงหรือยากต่อการจัดการ ควรพบแพทย์เพื่อการประเมินและการรักษาเพิ่มเติม.