All Posts tagged Stroke

ตอนที่ 736 โรคเบาหวาน : คืออะไร อาการ อาการแสดง สาเหตุ วิธีการรักษา

By Firstphysio Clinic 18 Oct, 2023 Diabetes Mellitus, disease, DM Diabetes Mellitus, DM, Stroke, กายภาพบำบัด, คลินิก, บริบาล, ผู้สูงอายุ, ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ, อุปกรณ์กายภาพบำบัด, อุปกรณ์ดูแลคนแก่, เบาหวาน

โรคเบาหวานเป็นโรคเรื้อรังที่ส่งผลต่อวิธีที่ร่างกายควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดหรือกลูโคส เกิดขึ้นเมื่อตับอ่อนผลิตอินซูลินไม่เพียงพอ ซึ่งมีหน้าที่เปลี่ยนกลูโคสให้เป็นพลังงาน หรือร่างกายของคุณต้านทานต่ออินซูลินที่ผลิตได้

อาการที่พบบ่อยของโรคเบาหวาน ได้แก่ กระหายน้ำและหิวมากขึ้น ปัสสาวะบ่อย โดยไม่ทราบสาเหตุ น้ำหนักลด เหนื่อยล้า ตาพร่ามัว แผลหายช้า และติดเชื้อบ่อย อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือผู้ป่วยโรคเบาหวานบางคนอาจไม่แสดงอาการที่เห็นได้ชัดเจน

สาเหตุของโรคเบาหวานแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับประเภท:

1. โรคเบาหวานประเภท 1: ประเภทนี้เป็นโรคภูมิต้านตนเองซึ่งระบบภูมิคุ้มกันโจมตีและทำลายเซลล์ที่ผลิตอินซูลินในตับอ่อนอย่างผิดพลาด ยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด แต่ปัจจัยทางพันธุกรรมและสิ่งแวดล้อมมีบทบาท

2 โรคเบาหวานประเภท 2: ประเภทนี้มีสาเหตุหลักมาจากปัจจัยในการดำเนินชีวิต เช่น โรคอ้วน การใช้ชีวิตอยู่ประจำที่ อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ และความบกพร่องทางพันธุกรรม เกิดขึ้นเมื่อร่างกายต้านทานต่ออินซูลินหรือผลิตอินซูลินได้ไม่เพียงพอที่จะรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติ

3. เบาหวานขณะตั้งครรภ์: ประเภทนี้เกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์และมักจะหายไปหลังคลอด การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในระหว่างตั้งครรภ์อาจส่งผลต่อการทำงานของอินซูลิน ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูง

โรคเบาหวานเป็นโรคเรื้อรังที่ต้องได้รับการดูแลตลอดชีวิต แม้ว่าฉันจะให้ข้อมูลทั่วไปแก่คุณได้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อวางแผนการรักษาเฉพาะบุคคล อย่างไรก็ตาม ต่อไปนี้เป็นประเด็นสำคัญบางประการในการจัดการโรคเบาหวาน:

1. การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ: รับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งอุดมไปด้วยธัญพืช โปรตีนไร้ไขมัน ผลไม้ ผัก และไขมันที่ดีต่อสุขภาพ จำกัดการบริโภคอาหารแปรรูป เครื่องดื่มที่มีน้ำตาล และของหวานที่มีน้ำตาลสูง พิจารณาการควบคุมสัดส่วนและเว้นระยะห่างมื้ออาหารตลอดทั้งวัน

2. การออกกำลังกายเป็นประจำ: ออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ตั้งเป้าออกกำลังกายแบบแอโรบิกระดับปานกลางอย่างน้อย 150 นาที เช่น เดินเร็ว ว่ายน้ำ หรือปั่นจักรยาน ต่อสัปดาห์ นอกจากนี้ ให้รวมการออกกำลังกายแบบฝึกความแข็งแกร่งเพื่อสร้างมวลกล้ามเนื้อและปรับปรุงความไวของอินซูลิน

3 การใช้ยา: ขึ้นอยู่กับชนิดและความรุนแรงของโรคเบาหวาน แพทย์อาจสั่งยารับประทาน ฉีดอินซูลิน หรือทั้งสองอย่างรวมกันเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด การกินยาตามที่กำหนดและติดตามระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญ

4 การตรวจสอบน้ำตาลในเลือด: ตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเป็นประจำโดยใช้เครื่องวัดระดับน้ำตาลในเลือดหรือระบบตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดอย่างต่อเนื่อง สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าร่างกายของคุณตอบสนองต่ออาหาร กิจกรรม และยาต่างๆ อย่างไร เก็บบันทึกการอ่านของคุณและแบ่งปันกับทีมดูแลสุขภาพของคุณ

5. การจัดการความเครียด: ความเครียดเรื้อรังอาจส่งผลต่อการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ใช้เทคนิคการผ่อนคลาย เช่น การหายใจเข้าลึกๆ การทำสมาธิ หรือทำงานอดิเรกเพื่อจัดการระดับความเครียด

6. การตรวจสุขภาพเป็นประจำ: นัดเวลาเป็นประจำกับทีมดูแลสุขภาพของคุณเพื่อติดตามการจัดการโรคเบาหวาน ปรับยาหากจำเป็น และแก้ไขข้อกังวลหรือภาวะแทรกซ้อน

7 การศึกษาและการสนับสนุน: ติดตามข่าวสารเกี่ยวกับโรคเบาหวานด้วยการเข้าร่วมโปรแกรมการศึกษา อ่านแหล่งข้อมูลที่มีชื่อเสียง และเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน การให้ความรู้ตัวเองเกี่ยวกับโรคเบาหวานช่วยให้คุณมีข้อมูลในการตัดสินใจเกี่ยวกับสุขภาพของตนเองได้