October 1, 2025

ผ่าตัด

การบริหารร่างกายหลังการผ่าตัดเต้านม           ท่าที่ 1     ยืนหันหน้าเข้าหาฝาผนัง ใช้ฝ่ามือทั้ง 2 ข้างแตะฝาผนัง ระดับเดียวกับหัวไหล่ ค่อยๆ ไต่ฝ่ามือไปตามฝาผนังจนสุดแขน    ...